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19 septembre 2012 3 19 /09 /septembre /2012 09:00

Bonjour,

Après tout ces beau dessert que je vous ai présenté ces dernier temps...

Aujourd'hui il est temps que je vous présente une recette legère que j'ai préparer de nombreuses fois durant mon régime et qui plait particulierement à ma manan.

 

Comme ca elle pourra les faire ^^

Muffin-dukan-petit-citron.JPG

Ingrédiant:

  • 2 cs de son d'avoine
  • 1 cs de son de blé
  • 1 cs d'édulcorant liquide
  • 4 cs de lait écrémé en poudre
  • 1 oeuf
  • 1/2 sachet de levure
  • 1 à 3 cs de lait écrémé liquide. (pour que le préparation soit par trop dur)
  • arome (ceux que vous voulez, mais moi je les fait avec de l'arome citron et beurre)

 

Préparation :

  • Mixer tous les ingrédients, et les mettre dans des moules à muffins.
  • Passez au four à 180° pendant 15 minutes.
  • Démoulez une fois tiède.
  • Facile non?

Bon appétit

 

 

 

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commentaires

sophieD 19/09/2012 10:26

bonne idée ces biscuits. J'espère que tu auras trouvé ton bonheur chez moi. à dimanche

kiwitchi 19/09/2012 20:57



oui c'est une bonne idée! Oui j'y ai trouvé un belle recette. je la fait d'ailleur demain pour les 9 heure de vendredi ^^ En plus c'est une recette que ca fait longtemps que j'ai envie de faire!


A Dimanche bisous



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